透過深呼吸練習重新連結身體喚醒啟動你自身的療癒能力釋放身體內累積己久的壓力聆聽身體痛症等狀況帶給你的訊息讓這些不適得以舒緩潛藏於身體的壓力和情緒若沒有得到適當的處理就會顯化成身體的不舒適狀況常見的包括失眠、皮膚敏感、濕疹等等身體的不舒適感就是向你發出求救訊號啊告訴你:「我需要你﹗」你有沒有好好地回應他呢?很多人甚至已習慣這些不舒適覺得理所當然明明都透過身體呈現出來了還完全不覺得自己緊張、焦慮、有壓力一起回歸自己與身體建立良好關係學習覺察、感知身體給你的訊息你如何對待你的身體身體也會以同樣方式回應你啊讓我們一起學習愛惜自己活得更自在工作坊內容:- 簡介能量場 (氣場)- 認識情緒、身體與脈輪的關係- 深呼吸舒壓練習- 頌缽靜心*參加者請穿著舒適衣物及帶備飲用水